Jak dobrze przygotować się do jazdy na nartach?

Nadchodząca zima to okres, gdy zapaleni entuzjaści sportów zimowych rozważają wypad na narty. Góry zimą są zniewalające, a szusowanie ze stoków to niezwykła frajda, trzeba tylko wiedzieć, jak się przygotować.

Po pierwsze, oczywiście musimy zadbać o swoją kondycję, nade wszystko, jeśli poprzedni wypad przypłaciliśmy „zakwasami”. Regularne ćwiczenia umożliwią również uniknąć kontuzji, jakie na nartach zdarzają się nadzwyczaj często. A chyba nie chciałbyś wrócić z uszkodzonym kolanem? Nie każdy ma czas na regularny sport, lecz wystarczy trochę aktywności fizycznej np. trzy razy w tygodniu, a szybko dostrzeżemy oczekiwane efekty – spodnie zaczną lepiej wchodzić, nie zziajamy się wbiegając na wyższe piętro i będziemy tryskać energią. Dzięki temu nie będziemy sprężać się przed zimowym urlopem, aby rozruszać mięśnie przed pójściem na stok.

Poza formą należy też pomyśleć o właściwym sprzęcie. Narty są do wypożyczenia na miejscu, jednak bez wątpienia wymagany jest stosowny kask oraz okulary przeciwsłoneczne, które będą chronić nasze oczy przed ostrym słońcem (czytaj pełen artykuł). Kask powinien być podstawowym elementem ubioru narciarza, gdyż wystarczy chwila rozkojarzenia, aby wpaść na drugą osobę na zatłoczonym stoku, a wtedy o wypadek nietrudno.

Jeśli posiadamy pieniądze, możemy kupić narty, albowiem nie ma to jak swój sprzęt. Sprzedawca pomoże nam w doborze prawidłowego kompletu. Najistotniejszą kwestią są mocne wiązania, jakie łączą buty z nartami – to od nich w głównej mierze jest zależne nasze bezpieczeństwo. Ostatnią sprawą jest odpowiednie miejsce na wyjazd narciarski. Najbardziej znane ośrodki są przeważnie pełne turystów, więc może warto rozejrzeć się za innym, gdzie jazda będzie bardziej komfortowa? Nie tylko nie będziemy zmuszeni stale omijać innych osób, ale także odpoczniemy od nieustannego gwaru i faktycznie wypoczniemy.

Nie zapominaj o tych trzech elementach, a nic nie przeszkodzi ci w zimowym szaleństwie! Zatem już dzisiaj rozpocznij przygotowywania twojej rodziny, a czekają was wspaniałe ferie, które będziecie wspominać aż do następnego wypadu na narty. Góry zawsze warto zobaczyć, nie tylko zimą, zatem jeżeli możesz pojedź tam także latem i skorzystaj z letnich rozrywek.